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什么是瑜伽，瑜伽到底意味着什么
首先确定 在这里应该是没有人说的明白什么是瑜伽。或者叫做 不立文字 以心传心。哎 对了 是用了一些佛家 语言。那么谁能说明白啥是佛家。每位大师都去讲经 但是 都是各自的理解。所以我也是简单讲一下我的理解。看每个人的理解咯 。瑜伽是佛学的前身 理论基础。瑜伽要比佛教在很多年 但是印度很早并没有什么文字记载。很多东西都是其他国家 比如中国记载他们的历史。。那么就能理解到了瑜伽是一种精神修炼 心灵解脱。现在大部分人看到的都是瑜伽体式 动作 他只是瑜伽练习的一种方法。类似苦修
什么是被动瑜伽
被动瑜伽在瑜伽私教当中非常盛行，受到很多客户的欢迎，被动瑜伽也称之为贵族瑜伽，来自古印度宫廷，结合了瑜伽体式，呼吸还有按摩的手法三为一体的理疗瑜伽，是一种非常好的健康养生的保养方式。
被动瑜伽和印度阿育吠陀按摩的最大不同之处是结合了呼吸和瑜伽体式，当理疗师的手法推拿到你的身体的同时，你的呼吸也会配合她的手法同步进行，因为呼吸可以使肌肉柔软下来，肌肉是由肌细胞，肌纤维和结缔组织组成，细胞是身体的最小组成单位，由呼吸进来的氧气来供养肌细胞，从而使整个身体的肌肉都得到滋养，稳健深长的呼吸可以使身体完全放松下来，呼吸有多慢，心就有多静，当身体，肌肉，精神完全处于放松的状态，配合瑜伽理疗师的体式手法，完全放松，打开心智的更深层面，身体和心灵的潜意识和无意识都慢慢的层层打开，对于内观身体和心灵意识层有非常大的理疗疗效，消除身体和心灵上的负能量，完全放松自己的身体和心灵后，会从内心审视到更多的东西，重新供绐我们全新的正能量。
现代病的起因很多都是因为心理上的失衡或者过渡紧张神经衰弱而造成，真正能放松下来的时候非常少，从而形成了身体和心灵的支恒点严重失衡，导致了各种疾病。被动瑜伽可以使身体的深层放松，促进身体的血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统的深层运作，更多的是心灵上进入一种接纳和放空的状态，让自己的内心更加平静，内观自己。
现在很多私教当中都有加入被动瑜伽的课程，是因为被动瑜伽的市场的确很好，因为现在除了身体健康的同时，更多的会追求心灵上的放松和健康。而被动瑜伽是很好的到达心理和身体平衡的一种理疗方式。
瑜伽的理念是什么如何练好体式传承瑜伽文化
瑜伽，梵文YOGA的音译，YO即个体，GA即整体，YOGA合在一起的意思就是把残缺的个体放回完整的整体，个体回归整体，即是修行。这两个单纯的字根所结合的意义，也直接表达了一切生命的真相。
瑜伽有究竟瑜伽与非究竟瑜伽，究竟瑜伽是指能够探索生命而解脱的瑜伽，非究竟瑜伽是指纯粹帮助生活幸福而非生死解脱的瑜伽。但每一种瑜伽都能互相协调互利互惠，而且每一种瑜伽修行法则，都有它的目标及独到之处，也都能够在身、心、灵的开拓中，产生一定的改造及进益效用。
目前，最简单实用、留传广泛的是哈达瑜伽。 哈达体位瑜伽能强身健体，也有促进代谢及达到治疗的效用，更能够帮助我们在动作的动静中，认识整体觉知意识的真相。
一般社会上所传的哈达瑜伽，大多注重在体位法的准确性，及高难度的动作。却忽略了内心的修养，及对体位动作所应该带来的效益。 更不用说对生命的探索及觉悟究竟。
真正的体位瑜伽法还必须配合呼吸法，即昆达里尼气轮拙火瑜伽。 从远古至今，拙火瑜伽的呼吸法本就是不外传的密法。 若瑜伽修行者只学习体位动作，而忽视了呼吸法的重要性，修行的功效只是有限，若更忽略了对生命的探索，及内心的修养，那就是白忙了一场。
体式即调身瑜伽，这仅仅是“喜马拉雅究竟瑜伽”的五调法之一，只是一个基础。因此，要想传承瑜伽文化，只练好体式是不够的，还要练习拙火瑜伽——调气、安那般那瑜伽——调心、毗婆舍那瑜伽——调意、三摩地瑜伽——调神，而后再去传承真正的瑜伽文化。
我是昭昭，与晓东（即随缘老师）通过究竟瑜伽相识相知。我们一起做自媒体@随缘瑜伽小课堂，每天和大家分享瑜伽视频、干货（暂时只分享体位瑜伽），同时希望更多的人了解究竟瑜伽。瑜伽不仅仅是瘦身减肥强身健体，更多的是对内在及生命真相的探索。
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什么是瑜伽礼仪
文/二宝妈妈Gina
进到瑜伽课堂的感受，像是脱去包裹在我们身体最外层的枷锁，我们称为身份，当你把社会身份放下，我认为你才能找到自己，瑜伽礼仪，从一个故事开始分享。
克里希那玛查雅，他的弟子艾扬格，成为了艾扬格体系的创始人，另一个弟子帕塔比乔伊斯传承了阿斯汤加瑜伽，在1948年成立了阿斯汤加，他们两人的师傅克里希那玛查雅似乎很少被人提起，但在瑜伽世界却广为人知，被很多人尊称为瑜伽大师，克里一生从未涉足海外，也从不计较扬名，一直以学生自居，他曾跋涉喜马拉雅山追随他的老师7年的学习，在我看来，瑜伽礼仪最重要的就是谦逊。
谦虚
瑜伽体式，是对身体的敬畏，也是对自然的敬畏。大部分瑜伽体式和动物有关，繁杂世界，让人心浮气躁，对自然的暴力，对身体的暴力，瑜伽空间更像是世界中的一片净土，一块垫子，就是所有，无论周围繁杂还是宁静。
瑜伽心态
在体式中寻找心灵，你能得到很多答案
就像冥想类的练习，它实际上是一种大脑的日常练习，乔布斯，扎克伯格都是长期习练者，同时也是经过科学论证的大脑的训练。
其中旁观的练习，当进入练习后，头脑中会出现非常多的念头，需要向一个旁观者一样去观察它们，在这里，可以得到非常多的答案。
也因如此，你能够找到精神的谦逊。
瑜伽相关
在这片瑜伽空间里，和周围事物的相处，就是瑜伽礼仪，它表现在:谈吐举止，习惯礼节，人与人的交流，最后构成瑜伽空间里的氛围，所以无论是自己练习，还是和瑜伽人一起练习，只要走上垫子，就拥有了满满的仪式感，这也是大家喜爱瑜伽的其中一个原因，它来自尊重和珍惜。
虔诚
对我们自己的虔诚，对为师者的虔诚
写在最后的话
无论多少年，恒古不变的自律习练，是瑜伽带给身体最好的反馈，在习练中，不断摸索出更多的感悟，是礼仪，也是生活。
