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学习舞蹈好还是啦啦操好
啦啦操对自身条件的要求并不高，而且很多难度都可以通过练习达到，但有年龄的局限，毕竟你不会在40岁的时候跳啦啦操～
舞蹈有很多种，以芭蕾为例，练习芭蕾是有很多好处的。
一、优雅的形体仪态 通过芭蕾的学习，知道自己的身体怎样组装起来才会是更美好的样子。如果有组装起来不那么顺手的零件，如驼背或是赘肉等问题，也可以在老师的帮助下进行修理，相信在此刻的你们，都在不同程度下修理了一下自己。别人变美都在用美图秀秀，我们则依靠芭蕾在我们举手投足间刻下的印记。
二、专注 学芭蕾，是一件需要耐心与毅力的事情。要记的东西太多，动作要求、音乐节奏、组合顺序，都要快速地通过身体反映出来，课堂中的你，必然无暇分心。此刻的妳，若非拥有专注的能力，也应早就被芭蕾抛弃了。
三、勇气 从开始芭蕾的那一天开始，妳就成为了勇于挑战自己的人，你学到了做动作要自己给自己力量。尽管你知道很多新动作很难学，但你选择了知难而进，跨过了一个又一个的阶段，虽不自知，回头看看曾经的样子，会发现，自己完全可以对芭蕾唱出，“悬崖绝岭，为你亦当是平地”。
四、坚持 在此刻芭蕾的课堂里，“再坚持一下”，应该是每个人都在心里默念过的句子。在我们做腰腹力量训练做到筋疲力尽的时候，在控腿控到发抖的时候，在剧目完成的尾端感觉自己已经完全没劲的时候，都靠这句话为自己加持。不知道芭蕾课堂的“再坚持一下”，有没有给大家的日常带来更多的毅力。
五、细腻 芭蕾之美，美在细节。一万个要求，也不过是希望大家的动作可以美到更接近芭蕾的极致。身体就是自己的雕塑作品，老师的要求与自己的理解与执行，决定了雕塑呈现出来的样子，所有粗枝大叶的人，会在镜子面前无所遁形，也将慢慢地变得细腻起来。
六、有自己独立的精神需求 在此刻芭蕾的妳，身份各异，有人备战高考，有人孩子还小，有人创业初期，有人身兼数职，还有些人的家人并不支持，但大家都扛住了各种压力，坚定地守护着自己的芭蕾梦。坚持每周有至少一个小时的时间，与自己进行对话，这是女神应该要有的样子吧。
七、艺术审美 无论上到什么阶段，我们都习得了芭蕾的审美规范。在看芭蕾舞的时候，因为进入了芭蕾的语境，我们能感受到舞者腿外开绷直的极致感，我们能感受到舞者轻盈跳跃的腾空感带来的观赏快感。同时，我们开始了解更多的芭蕾历史与文化，通过芭蕾对古典艺术的解锁，也是我们学芭蕾的附带福利吧！
八、拥抱生活的态度 芭蕾练功衣，紧身，芭蕾动作的完成度，一目了然，任何一点点的不足之处，都会非常直接地呈现。芭蕾学习的过程中，总会有无数次嫌弃自己的时刻。但我们坦率地直面，积极地接纳，尝试着开始去拥抱自己，这种力量，也将投射到我们的生活各处。
原计划写个三五条，不知不觉越写越多，还有女神老师带给我们的模仿效应，还有钢琴音乐带给我们的平静等等。在这里都不一一赘述了。
最后想与大家分享的是，成人芭蕾的学习，一切都要在自己基础上去进行提升，自己才应该是最了解自己的人。这帮助我们，更好地把关注点放在自己身上。做自己的女神，可比仅做别人眼中的女神，重要多了。
此刻芭蕾想很认真地对你说：“你永远是我心中的女神。”
一起来当那株木棉吧，不借高枝，不附绿荫，开出红硕的花朵，与橡树相守互依。
如何评价《啦啦队之舞》这部日剧
看过此影片，最大的感受就是这群阳光美少女的笑容。要记得笑起来，想像着台下坐着很重要的人，就自然而然的笑出来了。如果没有重要的人呢？那就笑给和你一起努力的伙伴们和你自己吧！
这部电影是根据真实事件改编的，也充满了日剧中一贯的热血，很多场景也是我们熟悉的套路，但是依然很为这群努力过的美少女们所感动。
百度了一下相关资料才知道，啦啦操（cheerleading）来源于早期部落社会的仪式。世界啦啦操锦标赛”，是全球啦啦队界的一项重要赛事，每年的4月份，在美国奥兰多迪斯尼乐园赛场里，都将迎接全球60多个组织、20多个国家的上万名顶尖的啦啦操高手，一直以来是做为球赛或其他一些比赛中场休息时候做为啦啦队的表演，后来就开始形成一种项目进行比赛。啦啦操结合Dance（舞蹈）、Cheer（口号）、Partner Stunts（舞伴特技,是指托举的难度动作）、Tumbling（技巧）、Basket Toss（轿子抛）、Pyramid（叠罗汉）、Jump（跳跃）等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦队又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四个组别。
查过资料才知道，原本看起来只是用于比赛热场的啦啦队原来还有如此多的讲究，不过对于我这外行人来说，表演好看是第一位的，尤其是最后，那段决赛舞蹈真的是非常好看，搞得我也想一同跟着跳起来了。好的艺术形式是可以感动群体和他人的，看着妹子们开心的笑容，看着她们背后的努力，其实每一个人都值得去为她们鼓掌致敬。虽然现在流行一句话，付出不一定有回报，但是，我只能说，我是部分赞同这句话的，即便没有得到别人想要的结果，但其中的努力和汗水就白费了吗？每一次努力，其实都是一次自我修行和提升，这难道不是成功吗？
超级喜欢里面的妹子们，一个是小胖妹，虽然身材看起来并不像合适跳舞的，但开头那段独舞确实跳的超级sexy，超级可爱。还有就是主演广濑铃，为拍摄此片特意进行了为期半年的训练，一笔一划都蛮像那么回事，同样都是偶像出身，比起某流量小花，在出演某古装剧时号称下了苦工，一出场纤纤十指上都带上了指套，一口娇声软语，小女子献丑了，献上一曲琵琶……，我一口鲜血好悬没喷出来。真不知道，这苦工都下到哪里去了？若要是这样，还不如不出来献丑的好。
