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跑马拉松的BP是什么意思
对不起，你记错了：马拉松和跑步术语中只有PB，没有BP。
PB的全称是personal best（个人最好成绩）。相对应的还有PW——personal worst（个人最差成绩）。
美国的说法一般是PR：personal record（个人纪录）。
收看体育比赛转播时经常可以看到的相关缩写还有：
SB：这可不是在骂人哦，而是seasonal best——赛季/年度最好成绩的缩写；
CR：全称course record，赛道纪录。
NR：national record，国家纪录。
WR：world record，世界纪录。
其他跑步和马拉松常见术语：
aerobic：有氧，指让你呼吸和心血管系统较轻松、肌肉乳酸堆积不明显，从而可以持续较长时间的运动强度，相对于anaerobic（无氧）。
bonk：跑崩——跑步时达到极点，感觉跑不动了；亦称“hit the wall”（撞墙）。
BQ：Boston Marathon qualified，波士顿马拉松达标。
chip time：计时芯片完赛时间/成绩，即从你迈过起点计时地毯的那一刻算起，到你抵达终点计时地毯的时间。它相对于gun time：枪声时间/成绩，从赛会统一的发令枪响算起。
DNF：未完赛，即中途退赛。
DNS：未出发，即没有过起点。
fartlek：法特莱克，即时快时慢的变速跑训练法。
intervals：间歇跑，亦称repeats，即尽全力快跑，然后慢跑或步行休息；重复多次。
LSD：long slow distance run，长距离慢跑。
lactic acid：乳酸，即由于葡萄糖分解不完全，导致肌肉中产生的一种物质；随之而来的是肌肉疲劳和酸痛。
LT：lactate threshold run，乳酸门槛跑；亦作AT——“anaerobic threshold”（无氧门槛跑），比10公里全力跑略感轻松的快跑，两者和tempo节奏跑意思相近。
pace：配速，即每公里或每英里用时，单位：分:秒/每公里或英里。
splits：将跑步距离细分成均等的小段，例如将马拉松分成每1、5、10公里/英里，或者前后半程。
negative splits：负分段，即后半比前半快；这是理想的跑法，因为越跑越有劲。
VO2 max：运动时每分钟最大摄氧量。
WMM：World Marathon Majors，世界马拉松大满贯六大赛事，按举办日期依次为东京、波士顿、伦敦、柏林、芝加哥和纽约马拉松。
你与跑步高手最大的区别是什么
我也来凑热闹，说说我和高手之间是最大区别是步幅小，高手步频达到1.80，步幅都是在1.80以上，能够跑三分配速每公里，我通过几年如一日跑步提升自己爆发力，长距离耐力，目前来说能够跑步频1.80以上，但是步幅只有1.44。
如果我能够跑到步幅1.60那么就可以每公里速度跑进3.20，要是步幅达到1.80就可以跑进三分钟每公里速度。
我也知道要想步幅大，需要小腿肌肉有力量，还要学会送髋，送髋需要抬高大腿，但是抬高大腿不等于是送髋。需要髋骨和大腿之间左右摇摆，
我和高手之间的区别是没有教练指导，平时都是一个人锻炼，更没有高手和我一起跑。以及饮食方面营养不全面，体能体质有时候状态好，有时候身体状态差，目前我也偿使着跑三分配速，
我认为只要你有目标，有付出就会有收获，不够也要慢慢提高自己，不用急跑步是为了养生，跑步是一辈子的事，一辈子跑步不受伤才是真正的跑者。虽然我现在年龄67岁的人，跑步对于我来说，不分年龄，要有顽强拼搏精神，要有不认输的精神，要有亮剑精神，狭路相逢勇者胜，我就是我。
跑步都有哪些术语
我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦！
跑步的术语有很多。合理地运用跑步术语，了解相关知识，我们才能跑得既安全又开心。
360行，行行都有自己的术语。耳熟能详的术语一说出口，对方就领会了其代表的意思，使我们彼此交流起来更加的方便。
而跑步也是有着自己太多的术语，对于新手跑者来说，也是必须了解清楚的。这样，我们才能够更加轻松地驾驭跑步。
- 跑步方面的术语主要有以下这些。
1.配速。
配速是我们跑步时的速度，即跑每公里所用的时间。
配速在一定程度上反映了我们的跑步水平，但这并不是唯一的。如果平时只是以配速为目标来安排训练，往往会给身体带来伤病，同时也影响到我们的跑步状态。
2.跑量。
跑量就是跑步的距离累积。跑量有周跑量，月跑量，年跑量，总跑量之分。
新手跑者周跑量应该控制在25㎞左右，月跑量100㎞左右。以后随着跑步能力的逐步提高，可以循序渐进地提升自己的跑量。
每位跑者的跑量构成中，慢跑应该占到绝大部分。慢跑是基础，慢跑决定了我们能跑多快，能跑多远，能不能跑得安全。
3.步频，步幅。
步频即跑步时每分钟两腿交替踏步的次数，个子高的跑者步频较低，个子矮的跑者步频会高一些，而180次步频一般被认为是跑步的黄金步频。
步幅就是跑步时每一步的移动距离。个子高的跑者步幅较大，个子矮的跑者步幅小。
步频与步幅呈现此消彼长的关系。同样配速下，步频越高，步幅越小；步幅越大，步频越低。
新手跑者最好采用高步频，小步幅的跑步方式。这样会尽量避免膝盖处于伸直的状态而伤到我们的膝盖。
4.心率。
心率就是心脏的跳动次数。说心率是跑步的核心所在一点也不为过，不懂心率的跑者不算真跑者。
静息心率是一个人在安静状态下测得的心率，训练有素的跑者静息心率甚至能达到每分钟三十几次，静息心率低也意味着寿命更长。
心率从静息心率到最大心率被划分为热身心率区间，有氧心率区间以及无氧心率区间。
5.有氧跑，无氧跑。
有氧跑就是跑步时心率始终在有氧心率区间内，有氧心率区间范围在最大心率的60%～80%之间。
有氧跑强度适中，跑起来较为轻松，身体会大量消耗脂肪来为肌肉供应能量。有氧跑也是打造有氧基础，提高我们身体素质的最佳锻炼方式。
无氧跑强度大，可以提升我们的速度。但是无氧跑由于采用了糖原来供能，所以持续时间短，乳酸也会大量堆积，我们很快就会跑不动，也容易给身体带来伤害，平时要尽量减少用无氧跑的方式来跑步。
6.马拉松，半程马拉松。
马拉松距离为42.195㎞。马拉松是极限运动，没有一定的跑量积累，没有经过专门的训练，普通跑者最好不要贸然去尝试马拉松。
半程马拉松距离为21.0975㎞，距离正好是马拉松的一半。不过，正因为半程马拉松是马拉松的一半，许多跑者往往会轻视半马，造成平均配速过快，以至于在最后关头发生危险。
7.兔子。
“兔子”指的是马拉松或半程马拉松比赛时官方安排的配速员。在赛场上，他们的背后往往都会用绳子拴着一只气球，气球上标示着完赛时间。
“兔子”们的报名成绩都是大于该完赛成绩的。所以，跟着他们跑不失为节省体力，安全完赛的一种好方法。
8.撞墙。
马拉松比赛中的“撞墙”现象往往会在跑到30～34㎞处发生。“撞墙”发生时，参赛者会出现心慌气短，呼吸急促，抽筋，腿迈不动，一步也不想跑，同时也伴随着情绪低落，沮丧失望等情绪变化的出现。
9.LSD。
LSD即长距离慢跑训练。经常进行长距离慢跑训练可以提高心肺能力，提升肌肉耐力水平，增强肌肉从血液中的摄氧能力以及肌肉从脂肪中提取能量的能力。
LSD训练可以让我们跑得更远，更轻松。
掌握了跑步术语，了解了相关知识以后，新手跑者才能更加便捷，更加合理地安排平时的跑步。才能既跑得安全，又跑得开心。
所以，就题主提出的问题，我的回答是:
跑步的术语有很多。合理地运用跑步术语，了解相关知识，我们才能跑得既安全又开心。
我是山水之墨白，帮我点个【关注】再走呗，让我们一起跑起来，加油吧！
