足体知识 运动完如何不长肌肉(运动后怎么可以不长肌肉) kszqyz 发表于2023-04-26 浏览186 评论0 本篇文章给大家谈谈运动完如何不长肌肉,以及运动后怎么可以不长肌肉对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 怎样跑步才不长肌肉? 1、2:如果是采用慢跑的方式是不会长肌肉的,属于有氧训练,有氧训练属于长距离耐久里的训练,又称“心...