足体知识 增肌运动后多久吃东西(运动增肌后多久体重会下降) kszqyz 发表于2023-04-24 浏览319 评论0 本篇文章给大家谈谈增肌运动后多久吃东西,以及运动增肌后多久体重会下降对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身后多长时间进食对保持身材有效? 在健身完成之后的一个小时左右进食会比较好。进食要注意,不要吃太过于油腻,卡路里太...