本篇文章给大家谈谈短跑运动员的下肢力量训练，以及短跑运动中上肢和下肢是如何协调摆动的对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 短跑力量训练 1、力量训练：力量是爆发力的基础，而且力量上来后，跑步受伤的概率会降低很多。训练动作主...