足体知识 无氧运动多久吃蛋白粉(无氧多久喝蛋白粉) kszqyz 发表于2023-04-18 浏览239 评论0 今天给各位分享无氧运动多久吃蛋白粉的知识,其中也会对无氧多久喝蛋白粉进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!无氧运动完,多少分钟进取蛋白?或者多少小时? 1、无氧运动后的30~60分钟内补充蛋白质最好。因为肌肉...