足体知识 运动前用餐的时间(运动前餐食) kszqyz 发表于2023-04-15 浏览284 评论0 本篇文章给大家谈谈运动前用餐的时间,以及运动前餐食对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 锻炼前多长时间吃东西比较合适? 晨起空腹锻炼对人体孝卖更合适。晨起锻炼不宜饭后马上进行,运动更不宜剧烈。饭后运动,胃内没来得及消化的食...