本篇文章给大家谈谈运动前用餐的时间，以及运动前餐食对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 锻炼前多长时间吃东西比较合适？ 晨起空腹锻炼对人体孝卖更合适。晨起锻炼不宜饭后马上进行，运动更不宜剧烈。饭后运动，胃内没来得及消化的食...