本篇文章给大家谈谈腹部死虫运动，以及死虫子式 腹肌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 死虫子训练动作要点 死虫子训练动作要点如下：尝试放低不同的四肢。根据自己激芦的身体状况，选择做简单一点儿或难一点的死虫动作。为了保证核...