足球知识 力量训练和爆发力训能兼顾吗有哪些建议?健身只想提高爆发力和力量不想肌肉太粗该怎么锻炼 kszqyz 发表于2022-10-17 浏览429 评论0 本文目录力量训练和爆发力训能兼顾吗有哪些建议健身只想提高爆发力和力量不想肌肉太粗该怎么锻炼怎么提升爆发力,怎么练...