足体知识 关于运动之后要不要吃东西的信息 kszqyz 发表于2023-07-10 浏览119 评论0 本篇文章给大家谈谈运动之后要不要吃东西,以及对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动后到底该不该吃东西来补充热量?你怎么看? 这个问题要辩证地看,如果您以减脂为目的,运动后就不需要补偿热量,如果您以增肌为目的,运动后就必...