足体知识 运动时补充什么(运动时补充什么可以预防抽筋) kszqyz 发表于2023-07-06 浏览134 评论0 本篇文章给大家谈谈运动时补充什么,以及运动时补充什么可以预防抽筋对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 经常跑步需要补充什么维生素 1、高蛋白。人体热量消耗太大也会感到疲劳,故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等。维生素。...