足体知识 身材比例与运动(身材比例运动员) kszqyz 发表于2023-07-05 浏览280 评论0 本篇文章给大家谈谈身材比例与运动,以及身材比例运动员对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 怎么样健身才能拥有极致身材,完美身材比例又是多少 1、平板支撑,只要有一个地垫,每天使用平板撑,一组30秒,每组之间休息30秒,一共...