足体知识 青少年一周运动量(青少年一天的运动量指标是多少) kszqyz 发表于2023-07-04 浏览292 评论0 本篇文章给大家谈谈青少年一周运动量,以及青少年一天的运动量指标是多少对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 小学生每周的运动量是多少? 1、每周应该有至少三次加强肌肉和骨骼的活动。比如做些仰卧起坐、拉伸等运动。2、每周至少进...