足体知识 腹肌训练后放松运动(腹肌训练后放松运动可以吗) kszqyz 发表于2023-07-03 浏览119 评论0 今天给各位分享腹肌训练后放松运动的知识,其中也会对腹肌训练后放松运动可以吗进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!练完腹肌后怎么拉伸? 1、一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等,促进血液的回流,使肌肉主动放松。推...