足体知识 俯卧撑拉伸运动(俯卧撑拉伸动作) kszqyz 发表于2023-06-30 浏览371 评论0 本篇文章给大家谈谈俯卧撑拉伸运动,以及俯卧撑拉伸动作对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 俯卧撑入门—拉伸 1、靠墙左(右)侧小臂前侧拉伸;测对墙壁站立,双脚自然分开;左(右)手手臂外旋,指尖朝下,手掌按在墙上,手肘朝下;...