今天给各位分享持续抬腿是无氧运动吗的知识，其中也会对抬腿运动能减肥吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！中老年人热衷于抬腿、压腿、拉筋,这样做对身体有哪些益处? 拉筋能够达到延年益寿的作用，其实不仅适用于中...