足体知识 运动员一天的训练计划(运动员日常训练计划) kszqyz 发表于2023-06-25 浏览203 评论0 本篇文章给大家谈谈运动员一天的训练计划,以及运动员日常训练计划对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 100米短跑训练计划 100米短跑训练计划一 周一 :速度和专项能力练习 准备活动:慢跑1000米-1500米,各种拉长活...