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足体知识
运动过后吃多少蛋白粉（运动完补充多少蛋白粉）
kszqyz 发表于2023-06-18 浏览207 评论0
本篇文章给大家谈谈运动过后吃多少蛋白粉，以及运动完补充多少蛋白粉对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
健身时,蛋白粉的摄入量多少合适?
1、自然健身的话需要105克蛋白质，也就是4勺（25克勺）蛋白粉；药物健身的话，就需要...