足体知识 乳清蛋白配合运动吃多少有效(乳清蛋白运动前后使用) kszqyz 发表于2023-06-16 浏览168 评论0 本篇文章给大家谈谈乳清蛋白配合运动吃多少有效,以及乳清蛋白运动前后使用对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 锻炼一天要喝多少克蛋白粉 1、药物健身玩家,1千克体重,需要配2克的蛋白质。那么一个60公斤的人,自然健身的话,就...