足体知识 有氧运动后多久进食(有氧运动后多久吃东西) kszqyz 发表于2023-06-14 浏览241 评论0 本篇文章给大家谈谈有氧运动后多久进食,以及有氧运动后多久吃东西对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 有氧运动后多久不能吃东西? 1、有氧运动后30分钟内不能吃任何东西,包括饮料和水果。 运动两个小时内如果太饿的话,可以吃一...