足体知识 肌肉酸痛做什么运动好(肌肉酸痛 锻炼) kszqyz 发表于2023-06-14 浏览153 评论0 本篇文章给大家谈谈肌肉酸痛做什么运动好,以及肌肉酸痛 锻炼对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 如何运动缓解肌肉酸痛状况 对酸痛局部进行静力牵张练习,有助缓解痉挛;对酸痛局部进行按摩,使肌肉放松。口服维生素C有促进加速受损...