足体知识 无氧运动后(无氧运动后做有氧运动有什么好处) kszqyz 发表于2023-06-13 浏览177 评论0 本篇文章给大家谈谈无氧运动后,以及无氧运动后做有氧运动有什么好处对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 做完无氧运动后肌肉酸痛怎么办 1、第一种方法:在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动,有利于身体内产生的乳酸自动分解...