今天给各位分享运动频率指的锻炼次数的知识，其中也会对运动频度一般是指什么运动的次数进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！运动频率及其锻炼身体哪个肌群? 初期肌肉耐乳酸能力低，按正常频率锻炼就是了，很快就能过去...