足体知识 无氧运动后肌肉酸痛(无氧运动后肌肉酸痛多久恢复) kszqyz 发表于2023-06-12 浏览352 评论0 本篇文章给大家谈谈无氧运动后肌肉酸痛,以及无氧运动后肌肉酸痛多久恢复对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 做完无氧运动之后如何缓解肌肉酸痛? 有氧运动 ,使肌肉完全活动开,即可消耗产生的乳酸使 肌肉酸痛 减弱,另,运动完后...