足体知识 等张运动等长运动(等长运动等张运动等速运动) kszqyz 发表于2023-06-08 浏览789 评论0 本篇文章给大家谈谈等张运动等长运动,以及等长运动等张运动等速运动对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 何谓等长等张等动训练健身 1、等张训练一般比等长训练时间长,消耗的能量多,易使人疲劳,引起肌肉酸痛。因此,等张训练后需要...