足体知识 运动后吃生鸡蛋(运动以后吃鸡蛋) kszqyz 发表于2023-05-25 浏览164 评论0 本篇文章给大家谈谈运动后吃生鸡蛋,以及运动以后吃鸡蛋对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身完后能立刻吃鸡蛋吗 健身后不宜马上吃鸡蛋,应该在运动后30分钟再吃,这个时候吸收更好。如果目的是增肌,而其他肉类吃的较少,每天可...