足体知识 运动后能吃碳水吗减肥(运动后可以吃碳水吗) kszqyz 发表于2023-05-22 浏览192 评论0 今天给各位分享运动后能吃碳水吗减肥的知识,其中也会对运动后可以吃碳水吗进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!在有氧运动前补充碳水还是有氧运动后补充碳水?哪种方式好? 在有氧运动前补充碳水是比较好的,所以用正确...