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足体知识
运动消耗糖原需要补充（运动消耗的糖原多久恢复）
kszqyz 发表于2023-05-21 浏览388 评论0
今天给各位分享运动消耗糖原需要补充的知识，其中也会对运动消耗的糖原多久恢复进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！运动前是否需要摄入一定量的糖类食品?
1、在训练课前或比赛前的30分钟，运动员应补充高GI的低聚...