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足体知识
运动后吃高蛋白（运动后吃高蛋白会胖吗）
kszqyz 发表于2023-05-16 浏览231 评论0
本篇文章给大家谈谈运动后吃高蛋白，以及运动后吃高蛋白会胖吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
为什么说经常运动的人需要增加蛋白质的摄入?
1、如果你的膳食中没有足够的主食，运动中也不可能无限制地燃烧脂肪，就只好将肌肉中的...