足体知识 运动的蛋白摄入量(运动蛋白质摄入量) kszqyz 发表于2023-05-15 浏览271 评论0 今天给各位分享运动的蛋白摄入量的知识,其中也会对运动蛋白质摄入量进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!每次锻炼肌肉后大约要摄入多少蛋白质? 1、许多研究都认为运动员需要增加饮食中蛋白质的摄入量,运动员应该每天...