足体知识 运动喝牛奶(运动喝牛奶气色好) kszqyz 发表于2023-05-13 浏览297 评论0 本篇文章给大家谈谈运动喝牛奶,以及运动喝牛奶气色好对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 锻炼身体前喝牛奶好还是锻炼后喝牛奶好? 在运动中,人体会流失大量的钾、钠离子,而牛奶中是含有这些物质的,所以在运动后可以喝牛奶来补充能...