足体知识 扩胸运动正确做法图解(扩胸运动的标准做法) kszqyz 发表于2023-05-13 浏览677 评论0 本篇文章给大家谈谈扩胸运动正确做法图解,以及扩胸运动的标准做法对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 扩胸运动怎么做? 1双手交叉,与肩平行,右手抓住左臂,左手抓住右臂。吐气,双手用力向前扩展,感觉胸大肌在用力。保持4秒后,...