今天给各位分享长期运动后没放松导致肌肉硬块怎么办的知识，其中也会对运动后不放松肌肉会腿变粗吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！我的大腿跑完步后有一块肉有些硬,而且酸痛,过了快一星期了还没好,什么... 1...