足体知识 运动结束后的拉伸动作(运动后拉伸运动图解) kszqyz 发表于2023-05-04 浏览172 评论0 本篇文章给大家谈谈运动结束后的拉伸动作,以及运动后拉伸运动图解对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动完后怎样拉伸 1。头颈:右手举过头顶,将头部向右侧拉动,换左手同样动作。2。肩部:左手将伸直的右手托起平举,向左拉伸,...