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女性跑者如何挑选合适的跑步鞋
1、跑步鞋并非越轻越好 对于初学者来说，核心力量有限，需要跑鞋提供更多的保护，就要选择有缓震设计、稳定支撑结构的跑步鞋。特别是体重在80公斤以上的跑者，关节负担较重，不建议选择极致超轻的跑鞋，应该更加侧重保护性。
2、买跑鞋最好比你平日穿的鞋子大半号或者大一号。有时候，你感觉鞋有些紧，店员犯懒，告诉你只有这个号码了，说穿穿就松了。这时，不要相信这种说法，因为紧的鞋永远比松的鞋紧。
3、选鞋 要与不要 ●要选一双在扭转测试中表现良好的跑鞋，除非你在跑步姿势评估的所有测试中都表现良好。●要去跑鞋专卖店选购你的跑鞋——那里的销售人员很可能自己也是跑者，可以给你专业的建议。
4、AsicsGel-Contend4这双鞋实际上脚非常秀气，适合女性跑者日常训练，长距离也不会有明显的泄力感。亚瑟士的鞋子稳定性都很不错，鞋面也很亲肤透气。
跑步鞋如何选
1、跑步要选择慢跑鞋，打篮球要选择篮球鞋，踢足球鞋最好选择足球鞋。而平常穿的气垫鞋有防止震动和减轻关节压力的作用，这种日常走路穿也是不错的。挑选鞋一定要耐心、细心，两只脚同时试好才行。舒服第一重要，美观其次。
2、首先要分清运动的场合，如果是室内运动，则建议选择舒适度较好，底部花纹较细，颜色较浅的跑鞋。如果是室外运动，则选择防滑性较好，底部花纹较深，颜色颜色较深的跑鞋。
3、选择跑步鞋应该：正确的选择尺码；确定脚的内旋情况；明确内环境-跑者体重；明确外环境-跑步环境。
1500米适合穿什么跑鞋?
有耐克(Nike)、阿迪达斯(Adidas)、索康尼、Brooks。最好的是索康尼的Ride 9。
1500米不算太长，但也不短了，必须穿质量较轻的跑鞋，建议你试试纽巴伦的mr890跑鞋，这双鞋减震和中底支撑做的非常好，适合你发力和冲刺，同时对你的脚裸保护较好，在纽巴伦在跑鞋方面做的很专业。
如果是塑胶跑道，建议穿钉鞋，而且一定要是短钉，如果是煤渣地的话，要用长的。钉鞋分短跑、长跑、跳跃三种的，选钉鞋要选后跟是平的那种，那种是长跑穿的。比赛之前最好穿上适应一下，看看是否舒服。
如果是跑100米的话就穿钉鞋，一定要是短钉哦，不然装长钉是很难跑的。而如果是跑1500米的话就穿普通的运动鞋就行了。因为钉鞋在短跑中增加摩擦力，从而提高0.8到2秒，在长跑中就用不上了。
跑1500m，穿什么鞋最好啊？穿绝影比较好，还是穿超轻的18号穿超清的，最好穿超清的。
力量耐力好得话穿软底跑鞋好，不过最好是短丁，因为中丁和长丁容易拐脚，除非力量特别好就另当别论了。力量差得话最好穿多威或者海尔斯等无丁长跑鞋。
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