足体知识 运动腰背疼(运动中腰背酸痛) kszqyz 发表于2023-04-28 浏览172 评论0 本篇文章给大家谈谈运动腰背疼,以及运动中腰背酸痛对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身之后总是腰酸背痛,应该如何改善呢? 1、锻炼肌肉:颈部肌肉群、手臂肱一头肌、背阔肌肉群 动作要点:保持前臂稳定往上移动,直到肱一头肌...