足体知识 粗腿运动(腿粗运动可以减吗) kszqyz 发表于2023-04-28 浏览259 评论0 本篇文章给大家谈谈粗腿运动,以及腿粗运动可以减吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 怎样锻炼能使腿粗一点 1、1)负重半蹲。直立,双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上(如没有,可以双手交叉报于胸前)。然后下蹲直至大...