足体知识 关于运动完要不要补充食物的信息 kszqyz 发表于2023-04-28 浏览228 评论0 今天给各位分享运动完要不要补充食物的知识,其中也会对进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!运动之后身体需要补充什么物质 1、运动后要摄入少量的高纤食品 在经过一些运动之后,补充因为运动而过度流失的水分,也能减...