本篇文章给大家谈谈有氧运动完吃什么，以及氧运动怎么做对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 有氧锻炼健身后如何补充营养? 有氧运动后可以吃山药吗？人在运动后，应多吃些富含碱性的食物，而山药就是一种碱性食物。锻炼过后一小时可以...