足体知识 运动期间饮食(运动期间饮食注意事项) kszqyz 发表于2023-04-27 浏览190 评论0 本篇文章给大家谈谈运动期间饮食,以及运动期间饮食注意事项对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身时应该吃什么? 1、早上吃:早餐以营养为主,并不建议吃的太饱。一顿营养的早餐,一定要有全谷物食物。健身的人可以选择稀饭、馒头...