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足体知识
健身热身运动必要性（健身的热身运动）
kszqyz 发表于2023-04-27 浏览204 评论0
本篇文章给大家谈谈健身热身运动必要性，以及健身的热身运动对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
健身前为什么要热身?
1、热身最重要的是让你减少受伤的风险。因为在健身前身体还是比较僵硬的，这时候如果直接进行剧烈运动，身体会很...