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体育动态
半程马拉松训练（半程马拉松训练方法和技巧）
kszqyz 发表于2023-04-27 浏览302 评论0
本篇文章给大家谈谈半程马拉松训练，以及半程马拉松训练方法和技巧对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
半程马拉松有什么训练方法?
1、我们应该采用循环训练的方法。我们可以第一天跑10公里，第三天跑12公里，第五天跑11公里，...