足体知识 运动员训练方法(运动训练学) kszqyz 发表于2023-04-26 浏览359 评论0 本篇文章给大家谈谈运动员训练方法,以及运动训练学对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动员一般怎么进行体能训练? 1、大腿力量训练:大腿与地面平行,做“鸭步”状行走,30米一组,5组一次,中间不休息。小腿力量训练:踮脚跳...