今天给各位分享运动后补充什么的知识，其中也会对抗阻运动后补充什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！运动过后需要补充哪些营养素? 1、健身后应补充哪些营养1 水：运动时肌肉产生大量热量，为了维持体温保持肌肉...