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足体知识
运动能力训练（运动能力基础）
kszqyz 发表于2023-04-25 浏览222 评论0
本篇文章给大家谈谈运动能力训练，以及运动能力基础对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
如何提高运动能力
1、先做核心锻炼核心肌肉群越强壮稳定，身体就越健康。只要增强核心肌肉群力量就能提高自身耐力，避免消耗体内更多的能量。2...