本篇文章给大家谈谈初跑者跑什么速度，以及初跑者跑什么速度比较好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 初次跑步应跑多少公里？需要注意什么？ 初次跑步跑2-3公里就可以,半年或一年后5公里。跑步动作要领——摆臂应是以肩为轴的前...