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足体知识
健身运动员一天睡多少小时（健身人一天睡眠时间）
kszqyz 发表于2023-04-24 浏览701 评论0
本篇文章给大家谈谈健身运动员一天睡多少小时，以及健身人一天睡眠时间对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
青少年运动员每天需要睡多少
1、成年运动员在平时训练期间，每天应有8~9小时的睡眠。在大运动量和比赛期间，睡眠时间应适...