今天给各位分享放松运动的知识，其中也会对放松运动视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！运动后应该怎么身心放松? 1、对比放松法就是进行冷热交替的放松方式（冷敷/热敷交替、冷水浴/热水浴交替）。推荐的方式是...