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足体知识
运动员一天饮食（运动员一天食谱）
kszqyz 发表于2023-04-24 浏览1110 评论0
本篇文章给大家谈谈运动员一天饮食，以及运动员一天食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
运动员饮食的食谱搭配
1、食谱：青菜多吃黄瓜、藕；肉类多吃海鲜；主食为米饭杂粮；水果多吃香蕉哈密瓜；此外还有牛奶、豆浆和运动饮料。 ...